Aula experimental gratuita para que você conheça nosso studio e as vantagens do pilates na prática.

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Sobre o Pilates

Durante as aulas, o corpo é trabalhado como um todo e, com a execução correta e aplicação dos seus princípios, é possível atingir a musculatura profunda (responsável pelo equilíbrio corporal), o que reflete em resultados surpreendentes...

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Benefícios

O Pilates é uma atividade física benéfica para todas as idades, praticada por pessoas sedentárias ou esportistas, como parte de um processo de reabilitação ou, até mesmo, como uma atividade física (única ou complementar)...

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História

Alemanha, em 1880. Era uma criança doente que sofria de asma, raquitismo e febre reumática. Sua determinação em se tornar fisicamente mais forte o levou a estudar várias formas diferentes de movimento durante toda sua vida...

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Princípios

Joseph Pilates referia-se a seu próprio método como a arte da Contrologia. O método Pilates se baseia em fundamentos anatômicos, fisiológicos e cinesiológicos, e é compreendido e potencializado através de seis princípios...

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Modalidades

Pilates
Aéreo

Spazio Vitalitá Pilates - Pilates Aéreo
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Pilates para Gestantes

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Pilates na Melhor Idade

Spazio Vitalitá Pilates - Pilates na Melhor Idade
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Pilates para Crianças e Adolecentes

Spazio Vitalitá Pilates - Pilates para Crianças e Adolecentes
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Parcerias

Dermatologia e Estética

Não + Pelo

Frases de Joseph Pilates